Lezzetli ve Sağlıklı Bir Yemek

Sağlıklı beslenmeye geçiş sürecinde, lezzetli ve doyurucu tarifler bulmak oldukça önemlidir. Bu tarif, sebzeli baget haşlaması ile diyet listenize kolayca dahil edebileceğiniz, hem pratik hem de besleyici bir seçenek sunuyor. Hafif ve sağlıklı bir öğün arayanlar için ideal olan bu yemek, sizlere doyurucu ve dengeli bir beslenme deneyimi yaşatacaktır. Hazırlanması oldukça kolaydır ve malzemeleri her yerde kolaylıkla bulunabilir. Ailenizle birlikte keyifle tüketebileceğiniz bu tarifi mutlaka denemelisiniz. Özellikle diyet yapanlar için harika bir alternatiftir.

Malzemeler ve Hazırlık

Tarif için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır: 5-6 adet tavuk baget, 1 adet havuç, 1 adet patates, 1 adet soğan, 4-5 diş sarımsak, 1 yemek kaşığı tereyağı, 3 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı tuz, 1 çay kaşığı karabiber, 1 yemek kaşığı un ve yarım limonun suyu. Öncelikle, havuç, patates ve soğanı küp küp doğrayın. Sarımsağı da incecik doğrayın. Ardından, tereyağı ve zeytinyağını bir tencerede eritin. Doğranmış sebzeleri ekleyip, orta ateşte yaklaşık 5 dakika kadar soteleyin. Sebzeler hafifçe yumuşayana kadar sotelemeye devam edin. Baharatları ekleyip, karıştırın.

Haşlama ve Sunum

Sotelenmiş sebzelere, un ekleyip, 1 dakika kadar kavurun. Daha sonra, tavuk bagetleri ekleyin ve üzerine kaynar su ekleyerek, bagetler yumuşayana kadar haşlayın. Suyun tamamı çekildiğinde ve bagetler pişince, yarım limonun suyunu ekleyip karıştırın. Hazırladığınız sebzeli baget haşlamasını sıcak olarak servis edebilirsiniz. Yanında yoğurt veya salata ile birlikte tüketebilirsiniz. Bu sağlıklı ve lezzetli tarifi, hem öğle hem de akşam yemeği olarak tercih edebilirsiniz. Afiyet olsun!

Diyetinize Uygun Lezzet

Bu kolay ve pratik tarif ile diyetinize keyifli bir lezzet katabilirsiniz. Sağlıklı malzemeler ile hazırlanan bu sebzeli baget haşlaması, dengeli ve besleyici bir öğün sunar.