Tarif Hakkında

Şeker, un ve yağ içermeyen, sağlıklı bir tahin helvası tarifiyle karşınızdayız. Bu tarifte, doğal tatlandırıcılar ve sağlıklı yağlar kullanarak geleneksel tahin helvasının lezzetini korurken, besin değerini artırdık. Hindistan cevizi unu ve kakaonun muhteşem uyumu ile hazırlanan bu tarif, hem pratik hem de oldukça besleyici. Hafif ve sağlıklı bir tatlı arayanlar için ideal bir seçenek. Hazırlık süresi oldukça kısa olduğu için, acil tatlı isteğiniz için de mükemmel bir çözüm. Denemeyi kesinlikle tavsiye ediyoruz, eminiz ki siz de tadına bayılacaksınız. Tarifimizdeki malzemeler kolayca bulunabilen ve herkesin evinde olabilecek malzemelerden oluşmaktadır. Keyifli tarif deneyimleri dileriz!

Malzemeler

Bu sağlıklı tahin helvası tarifi için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır: 1 su bardağı tahin, 2 çorba kaşığı bal, 100 gram Hindistan cevizi unu ve 1 çay kaşığı (silme) kakao.

Hazırlanışı

Öncelikle, 1 su bardağı tahini bir kapta iyice karıştırın. Daha sonra, 2 çorba kaşığı balı ekleyin ve pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırmaya devam edin. Ardından, 100 gram Hindistan cevizi ununu azar azar ekleyin ve iyice karıştırın. Son olarak, 1 çay kaşığı (silme) kakaoyu da ekleyip, hepsini güzelce karıştırarak, homojen bir kıvam elde edin. Hazırladığınız tahin helvasını dilediğiniz gibi servis edebilirsiniz. İsterseniz üzerine biraz Hindistan cevizi rendesi veya fındık serpebilirsiniz. Afiyet olsun!

Besin Değerleri

Bu tarif, geleneksel tahin helvasına göre daha düşük kalorili ve daha yüksek lif içeriklidir. Hindistan cevizi unu, lif ve sağlıklı yağlar açısından zengindir. Bal ise doğal bir tatlandırıcı olarak kullanılmıştır. Bu sayede, daha sağlıklı bir tatlı seçeneği sunuyoruz.