Diyet Çorbası Tarifi Hakkında

Bu tarif, düşük kalorili ve sağlıklı bir diyet çorbası sunuyor. Fırında, kendi suyunda közlenen sebzelerin eşsiz lezzeti, yağsız ve hafif bir beslenme deneyimi sunar. Baharatların mükemmel uyumu ile enfes bir tat elde edilir. Hiçbir yağa ihtiyaç duyulmadan, tamamen doğal ve sağlıklı malzemelerle hazırlanır. Bu diyet çorbası, hem lezzetli hem de besleyicidir, kilo kontrolüne yardımcı olmak için idealdir. Zengin lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve gün boyu enerjinizi korumanıza destek olur. Hazırlaması oldukça kolay olan bu çorbayı, dilediğiniz zaman pratik bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Hafif ve ferahlatıcı yapısı ile özellikle yaz aylarında ideal bir tercihtir. Deneyin ve farkı görün!

Malzemeler

Bu lezzetli ve sağlıklı diyet çorbası için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır: 1 orta boy kırmızı biber, 1 orta boy yeşil biber, 1 orta boy kuru soğan, 2 diş sarımsak, 2 orta boy domates, 1/2 çay kaşığı kaya tuzu, 1/4 çay kaşığı karabiber, 1 çay kaşığı nane, 1/2 adet taze sıkılmış limon suyu, 4 su bardağı su, 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi.

Hazırlanışı

Öncelikle fırını 180 dereceye ısıtın. Kırmızı ve yeşil biberleri, soğanı ve domatesleri yıkayıp, dilediğiniz şekilde doğrayın. Sarımsağı ezin. Hazırladığınız sebzeleri fırın tepsisine dizin. Üzerlerine tuz, karabiber ve nane ekleyin. Yaklaşık 25-30 dakika, sebzeler yumuşayana kadar fırında pişirin. Pişen sebzeleri bir tencereye alın. Üzerine suyu ve limon suyunu ekleyin. Kaynamaya başladıktan sonra yulaf ezmesini ilave edin ve 10 dakika daha pişirin. Çorbayı blendırdan geçirerek püre haline getirin. İsteğe bağlı olarak servis etmeden önce üzerine taze nane yaprakları ekleyebilirsiniz. Sıcak veya soğuk olarak tüketebilirsiniz. Bu tarifi daha da özelleştirmek için, farklı sebzeler de ekleyebilirsiniz. Her zaman taze ve sağlıklı malzemeler kullanmaya özen gösterin.