Fit Kurabiye için Malzemeler

Sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir tarif olan bu fit kurabiye, hem lezzetli hem de doyurucu. Tarifimizde kullanılan malzemeler tamamen doğal ve sağlıklı. Çocuklarınızın da çok seveceği bu kurabiyeler, öğleden sonra çayınızın yanına veya bir ara öğün olarak ideal. Hazırlaması oldukça kolay ve hızlıdır. Az malzemeyle enfes bir tat yakalamak için hemen denemenizi öneriyoruz. Tarifimizi siz de denemek isterseniz malzeme listesine göz atabilirsiniz.

Hazırlık Aşamaları

Öncelikle, bir kapta 1 adet yumurta beyazı, 1 adet küçük boy muz iyice çatalla ezilir. Ardından, 1 su bardağı yulaf ezmesi, 1 adet incecik kıyılmış kuru incir, 5 adet ezilmiş ahududu, 4 adet ince kıyılmış ceviz içi ve 1 yemek kaşığı damla çikolata ekleyip güzelce karıştırılır. Karışıma, yarım paket kabartma tozu da eklenir ve tekrar iyice karıştırılır. Elde edilen hamurdan, yuvarlak kurabiye şekilleri oluşturulur. Fırın tepsisine yağlı kağıt serilerek kurabiyeler dizilir ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 15-20 dakika pişirilir. Pişen kurabiyeler fırından çıkarılıp soğumaya bırakılır ve ardından afiyetle tüketilir. İsteğe bağlı olarak, üzerine hindistan cevizi rendesi serpiştirilebilir. Hazırladığınız kurabiyeleri oda sıcaklığında muhafaza edebilirsiniz.

Fit Kurabiye Tarifinin Faydaları

Bu fit kurabiye tarifi, geleneksel kurabiyelere göre çok daha az şeker ve yağ içerir. Yulaf ezmesi sayesinde lif oranı yüksektir, bu da tokluk hissi sağlar ve sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur. Muz ve kuru incir doğal şeker kaynaklarıdır ve vücuda enerji verir. Ahududu ve ceviz ise antioksidan açısından zengindir ve vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur. Bu nedenle, bu tarif hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir. Özellikle diyet yapanlar için ideal bir alternatiftir. Deneyerek, sağlığınıza ve damak zevkinize fayda sağlayabilirsiniz.