Lezzetli ve Sağlıklı Bir Atıştırmalık

Bu tarifle, tadına doyamayacağınız enfes bir muzlu fit kurabiye hazırlayacaksınız. Malzemeler tamamen doğal ve sağlıklı seçeneklerden oluşuyor. Hazırlaması oldukça kolay ve hızlı. Hem yetişkinler hem de çocuklar için mükemmel bir atıştırmalık seçeneği. Enerji verici ve doyurucu olmasıyla, günün her saatinde tüketebilirsiniz. Aileniz ve arkadaşlarınız bu lezzete bayılacak. Şimdi, bu pratik ve sağlıklı tarifi birlikte inceleyelim.

Malzemeler

- 10 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 avuç ceviz veya badem (tercihinize göre)
- 2 adet olgun muz (ezilmiş)
- 1 silme tatlı kaşığı kakao tozu
- 1 tatlı kaşığı bal veya akçaağaç şurubu (isteğe bağlı)
- 1 avuç kuru yaban mersini veya kuru kızılcık (tercihinize göre)
- 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi
- 1 tutam tarçın
- ½ paket vanilya

Hazırlanışı

Öncelikle, olgun muzları iyice ezin. Daha sonra, büyük bir kapta ezilmiş muz, yulaf ezmesi, kuru meyveler, fındık, kakao, bal (kullanıyorsanız), hindistan cevizi ve vanilyayı birleştirin. Malzemeleri iyice karıştırın. Eğer hamur çok kuruysa, birkaç damla su ekleyebilirsiniz. Karışımın kıvamı kurabiye hamuruna benzemelidir. Hazırladığınız hamurdan yuvarlak veya istediğiniz şekillerde kurabiyeler oluşturun. Hazırladığınız kurabiyeleri yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine yerleştirin. Önceden 180 dereceye ısıtılmış fırında yaklaşık 15-20 dakika altın sarısı rengi olana kadar pişirin. Fırından çıkardıktan sonra, kurabiyelerin soğumasını bekleyin. Soğuduktan sonra afiyetle tüketebilirsiniz. Bu lezzetli ve sağlıklı fit kurabiyeleri dilediğiniz zaman atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz.