Sağlıklı ve Lezzetli Brownie

Diyet yaparken tatlı krizlerine son! Bu tarifle, fit brownie keyfini suçluluk duymadan yaşayacaksınız. Haşlanmış kuru fasulye ile yapılan bu tarif, inanılmaz lezzetli ve oldukça doyurucu. Hem sağlıklı beslenmenizi destekliyor hem de tatlı isteğinizi etkili bir şekilde karşılıyor. Hazırlanması oldukça kolay ve malzemeleri de kolayca bulunabiliyor. Deneyin ve farkı görün! Bu brownie tarifini, sevdiklerinizle paylaşmayı da unutmayın. Onlar da bu lezzetten nasiplensin!

Malzemeler

* 1 adet yumurta
* 1 çay bardağı süt
* 2 yemek kaşığı tereyağı
* 1 su bardağı haşlanmış kuru fasulye (püre haline getirilmiş)
* 1/2 su bardağı bitter damla çikolata
* 2 adet olgun muz (ezilmiş)
* 1 paket kabartma tozu

Hazırlanış

1. Öncelikle fırını 180 dereceye ısıtın.
2. Bir kapta yumurta, süt ve tereyağını çırpın.
3. Haşlanmış ve püre haline getirilmiş kuru fasulyeyi, ezilmiş muzları ve bitter çikolatayı ekleyip karıştırın.
4. Son olarak kabartma tozunu ilave edip iyice karıştırın.
5. Hazırladığınız karışımı yağlanmış ve unlanmış bir fırın kabına dökün.
6. Önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 25-30 dakika pişirin.
7. Pişen brownie'nizi ılıdıktan sonra dilimleyip servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!

İpuçları

Daha yoğun bir çikolata aroması için bitter çikolata miktarını artırabilirsiniz. Dilerseniz üzerine fındık, ceviz gibi kuruyemişler de ekleyebilirsiniz. Soğuduktan sonra daha lezzetli olur. Bu sağlıklı brownie tarifi ile diyetinizi keyifli bir hale getireceksiniz.